Recomiendan dormir mínimo seis horas y controlar el estrés
Mérida, Yucatán, 5 de octubre de 2020.- Especialistas señala que la migraña predomina en mujeres, ya que por cada hombre con este padecimiento hay dos mujeres que lo presentan y por lo general se detecta en la adolescencia o en la etapa adulta temprana.
Al respecto, Raymundo López Soto, especialista en Neurología del IMSS Yucatán, recomienda a los pacientes diagnosticados con migraña a proteger su salud y seguir indicaciones de sus médicos para evitar mayores complicaciones ante la emergencia sanitaria por COVID-19.
“La migraña se caracteriza por ser un dolor de cabeza muy intenso que por lo general está acompañado de náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz y al sonido”, indicó.
Recalcó que durante la actual emergencia sanitaria es recomendable que los pacientes con este diagnóstico no se olviden de descansar lo mejor posible y no dormir menos de seis horas.
Mencionó que también se pueden utilizar herramientas para controlar el estrés, como pintar, escuchar música relajante o tomar algún tipo de terapia; de igual forma, evitar el consumo de refrescos embotellados, café, tabaco y alcohol.
Explicó que las migrañas sin tratamiento o seguimiento pertinente son una de las causas de discapacidad en adultos jóvenes, ya que el dolor puede interferir en sus actividades cotidianas como, por ejemplo, ocasionarles faltar al trabajo o la escuela, afirmó el especialista.
“El tratamiento para controlar este padecimiento no sólo es consumir pastillas, sino también se tienen que incluir hábitos saludables”, afirmó López Soto.
Reiteró la importancia de no automedicarse y recurrir únicamente a recomendaciones emitidas por especialistas, ya que la información errónea puede producir un episodio más de migraña o causar alteraciones graves en la salud.
Jorge Euán