De las 10 patologías que generan más consultas.
Mérida, Yucatán, a 7 de febrero de 2022.- En Yucatán, las infecciones de las vías urinarias se encuentran dentro de las 10 patologías que generan más consultas en hospitales públicos.
Especialistas señalan que en la entidad esta enfermedad suele ser más común en mujeres de entre 20 a 60 años de edad y en hombres a partir de los 60 años, sin embargo, podrían presentarse a cualquier edad, por lo que es importante estar atentos de los síntomas.
Por ello, la Unidad de Medicina Preventiva del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán llama a fortalecer las medidas de prevención de infecciones en vías urinarias, como es el consumo de 1.5 a dos litros de agua al día porque permite l limpieza en los riñones, así como evitar aguantarse las ganas de orinar, pues provoca la proliferación de bacterias.
También se sugiere utilizar ropa interior de algodón o que permita la transpiración de la zona; mantener hábitos adecuados de higiene y evitar el consumo excesivo de bebidas azucaradas, ya que éstas ayudan a proliferar las bacterias.
También se debe mantener una higiene íntima adecuada; a la hora de realizar la limpieza de los genitales, en el caso de las mujeres, hacerlo de adelante hacia atrás para no arrastrar bacterias desde la zona rectal a la uretra.
En el caso de los varones, las infecciones de vías urinarias son más frecuentes en la tercera edad, debido a la contaminación urinaria por el crecimiento de la próstata.
Finalmente, para cuidar los riñones se recomienda, que por cada hora sentado, se camine entre cinco y 10 minutos, esto puede hacerse dentro de la misma casa u oficina; pararse y realizar estiramientos a nivel general del cuerpo, también ayuda a mejorar el flujo sanguíneo en la zona .
JORGE EUÁN