Hasta ahora se reportan en Yucatán dos casos de golpes de calor.
Mérida, Yucatán, 9 de abril de 2022.- Para proteger y fortalecer la salud de la población durante estas vacaciones y evitar complicaciones ante las altas temperaturas registradas en el estado, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán recomienda evitar la exposición prolongada a los rayos solares y utilizar bloqueador solar indicado para prevenir quemaduras.
De acuerdo con la Secretaría de Salud federal en Yucatán, la semana pasada, se registraron tres casos de golpe de calor y deshidratación, debido a las altas temperaturas registradas, cercanas a los 40 grados Celsius con sensación térmica de hasta 43 grados o mayores.
El calor extremo es un peligro -debido al cambio climático- que ha aumentado durante los últimos años en frecuencia, intensidad y duración. Esto a su vez, se empeora con procesos naturales y efectos producidos por las actividades humanas en el medio ambiente, como el estancamiento del aire y la contaminación del aire.
Especialistas del IMSS reiteraron la importancia de que al acudir a las playas, albercas o sitios al aire libre se utilice bloqueador solar con factor de protección alto y se evite la exposición prolongada al sol, sobre todo entre las 11:00 y 17:00 horas, ya que esto puede ocasionar diversas consecuencias en la piel, las cuales van desde quemaduras, enrojecimiento y cambios de pigmentación, como por ejemplo manchas blancas u oscuras.
“Es importante que todos los integrantes de la familia, en especial menores de edad y adultos mayores, mantengan una adecuada hidratación, ya que debido a las altas temperaturas pueden registrarse casos de golpe de calor, insolación o deshidratación”, remarcaron los especialistas del Seguro Social.
Por lo anterior, sugieren ingerir diariamente de 1.5 a 2 litros de agua natural, cantidad que debe incrementarse si además se realiza actividad física; evitar bebidas azucaradas o alcohólicas; limitar el consumo de agua mineral sobre todo personas con hipertensión, afecciones cardiacas, renales o hepáticas por el contenido de sales y minerales que contiene.
“En vacaciones, las personas que siguen algún tratamiento, no deben olvidar llevar sus medicamentos y llevar el seguimiento indicado por el especialista. Para evitar enfermedades estomacales se sugiere evitar ingerir alimentos de dudosa procedencia; si se consumen pescados o mariscos es importante que se verifique que no tengan mal olor y estén bien cocidos” mencionaron
También recomendaron utiliza sombrero o gorra, gafas y ropa de algodón; aplicar protector solar 20 minutos antes de exponerse al sol y reaplicar cada cuatro horas; de igual forma, se recomienda llevar crema para evitar picaduras de insectos.
“En estas vacaciones, también se debe continuar con las medidas de prevención de COVID-19, como: higiene frecuente de manos, uso de cubrebocas y sana distancia. Ante cualquier señal de complicaciones en la salud, acudir a la Unidad de Medicina Familiar más cercana para recibir el tratamiento correspondiente”, concluyeron los médicos del IMSS.
(Desde el Balcón)